HMBサプリとダイエットの関係

HMBサプリは筋肉をつけるのに役立つというイメージがありますが、HMBサプリはダイエットなどにも効果があると言われています。本当に効果があるのでしょうか?また、男性だけでなく女性にも効果があるのでしょうか?ダイエットに興味のある人は多いと思います。参考にしてみてください。

HMBサプリとダイエットについて

HMBサプリを飲むだけで大きなダイエット効果が得られるというわけではありません。この点は大きな注意が必要です。ダイエットは女性の皆さんであれば一度は試したことがあるはずです。また、世の中には飲むだけで痩せるなどと宣伝しているものもありますが、ダイエットは飲むだけで痩せるというのは現実的ではありません。飲むだけで痩せるという商品の中にはただ単純に下剤が入っているという悪質なものもあります。
HMBサプリはそのような商品ではありません。ですから、飲むだけで痩せるということはありません。ただし、ダイエットに関して全く効果がないのかというと、そういうわけでもありません。トレーニングを合わせて行うことで、余分な脂肪を燃焼させ、しっかりと引き締まった魅惑のボディーへと近づくことが出来ます。ですから、単純に飲むだけで痩せるというダイエットをしたいという方は、このHMBサプリは購入しない方がよいでしょう。しかし、健康的に身体を動かしてダイエットや健康的な身体を手に入れたいと考えている女性の皆さんには、このHMBサプリは非常におすすめです。

女性の為のHMBサプリ

女性におすすめなのがQUEENS SLIM HMBです。日頃のトレーニングと合わせて使用することで、効果的にサポートしてくれます。女性はとくに年齢とともに、自分の身体の体型が気になるという方多いのではないでしょうか?とくに、お腹回りの脂肪が気になるなんて人多いですよね?ダイエットには興味があって今まで色々なダイエットに挑戦してきたけれど、あまり効果を感じることが出来なかった、若しくは効果はあったけれどそのあとリバウンドしてしまったなんて経験あるのではないでしょうか?このサプリは日頃の運動やトレーニングにプラスすることで引き締まった身体づくりをサポートしてくれます。ジムに通っている女性や、ジョギングなどを行っている女性は多いでしょう。その運動やトレーニングにプラスしてみると効果的ですよ。

なぜ、おすすめなのか?

ダイエット方法は世の中にたくさんあります。それに関する書籍やDVD、食品や飲み物などたくさんありますが、健康的に痩せる、美しい身体を手にしたいというのならこのHMBサプリがおすすめですよ。ただし、最初の方にも書きましたが、飲むだけで痩せるという商品ではありませんので注意が必要です。身体を健康的に動かすことで、ダイエットや美しい身体づくりを強力にサポートしてくれるのがこのサプリの特徴なのです。ぜひ、ダイエットや健康な身体づくりに興味のある方は試してみてはいかがでしょうか?

オススメサイト
HMBサプリはダイエットに効果あり?痩せるって本当?

ジブリの三鷹の森ジブリ美術館は絶対オススメです!!!

私はスタジオジブリの大ファンです。
世界中に私と同じようなファンは多いと思いますが、そんなジブリファンなら誰もが一度は行きたいと願う三鷹の森ジブリ美術館を紹介します。

三鷹の森ジブリ美術館は東京都三鷹市にあるジブリの世界観たっぷりな美術館です。
館主はもちろん、宮崎駿さんです。そこではジブリ作品に出てきている代表的なものが展示されていたり、
実際に触れることができます。また、そこでしか上映していないショートムービーを見ることもできます。
また、カフェも併設されており、魔女の宅急便でマダムがキキにプレゼントするケーキを食べることもできます。

美術館の中は基本的に写真撮影禁止です。
何故なら思い出は心の中に大切にしまって持ち帰って欲しいという願いが込められているからです。
ジブリ美術館の入り口は物語の入り口で、物語の主人公になるために、カメラを向けるのではなく、
この空間を自分の目で見て、体で感じるというコンセプトがあります。
でも一部撮影可能なエリアもあるのでそこではシャッターを好きなだけ切ってください。

いきなり行っても入れません。入場するには事前にチケットを買う必要があるのでご注意を。
事前に買ったチケットで美術館に入るときっぷと引き換えてもらえます。
そのきっぷはなんと本物の35mmフィルムの一部なのです。
どのシーンなのかはもらってからのお楽しみ。
それを受け取った時から胸のワクワク必至のあなただけの物語がスタートです。

私のおすすめは、何気ないところに描いてある動物のイラストや、
宮崎さんの遊び心溢れるイタズラを探して歩き回ることです。
作品を見るのも当たり前に素晴らしいのですが、この美術館は大人である必要はありません。
子供の心(もちろん常識は忘れてはいけません)で好奇心のまま探検することです(もちろん禁止エリアには立ち入り禁止です)。

ジブリ映画は描写も細かいし、すべてに意味が込められていますよね。
美術館もかなり細かく作り込まれていて、雑なところは何一つありません。
館主さんである宮崎駿さんの願いだったり、伝えたいメッセージがたっぷりと詰まっている場所です。
美術館をたっぷり楽しんだ後、美術館を出た時の爽快感、自分の心が入る前よりも豊かになったと感じるのではないかと思います。
ジブリはなんといっても仕事が丁寧ですよね。
一貫しているスタイルが人々を魅了し続ける理由はそこにあると思います。

是非一度と言わず何度でも行ってみていただきたい場所です。

ジブリ映画「千と千尋の神隠し」に込められているメッセージとは?

この世界には名作といわれる映画が数多くあります。
様々な映画がありますが、映画をどういう気持ちで鑑賞しますか?
そもそも娯楽なので、人それぞれの楽しみ方で鑑賞するものですが、
私はその映画を通して何を観客に伝えようとしているのか、作り手のメッセージを考えながらの鑑賞が好きです。
有名な監督は数多くいますが、私は宮崎駿監督が制作するジブリ映画の大ファンです。
なぜなら、どの作品についても強いメッセージが込められており、手を尽くして制作されていることが伝わってくるからです。

そこで今回はジブリ映画の名作のひとつである千と千尋の神隠しについてお話したいと思います。
千と千尋の神隠しを観たことがありますか?
映画公開時に記録的な大ヒットした作品で、映画公開後も人気は衰えることなく何度もテレビで放送されているのでご存じの方も多いのではないかと思います。

あくまでも私個人の見解ですが、この作品は宮崎駿監督の強いメッセージを感じた作品です。
これからの社会を担っていく子供たちと、今の大人たちに向けてのメッセージがいたるところに散りばめられていると思います。
子供たちには「あなたたちは大丈夫、なんだってできる」ということ。
現代の子供たちの事を、大人たちは「ゆとり」「根性がない」等指摘をしますが、そんなことはない。
千尋が成長していく過程から、子供たちの中に眠る潜在的な能力に気付いてほしいという願いが込められていると思います。
主人公の千尋は、親に甘えて育ち、自分で何かしようという野心がありません。
もちろんそんな子供たちだけではありませんが、今の若者を表していると思います。
様々な試練を通して千尋は次第に成長していきます。そして周りの人たちもそんな千尋の事を認めてくれるようになります。
前を見ることを避けていた千尋が前しっかり見て歩いて行くシーンには感動します。

そして大人たちには、警鐘を鳴らしています。話の中で親たちはブタにされてしまいますが、
それは社会に飼いならされている現代社会を表現しているのではないかと感じました。
千尋の両親は本来なら考えられないことである、お店の人がいないのに料理を食べ始めてしまいます。
まさに常識がないと言われている大人たちへの警鐘だと感じました。
私は街中で非常識なことをする大人たちを見るとふとこのシーンが過ります。
現代の人々は目の前に起きることばかりに捕らわれて周りが見えていない。
今の子供たちは、今の社会は大人が作ったもの。
大人たちは捕らわれている状況からの脱出、子供たちには今に違和感を感じ、立ち上がって欲しいと伝えたいのではないかと思います。

親たちは自分たちの子供が生まれた時、願いを込めて子供に名前をつけます。
でもそのことを子供たちにきちんと伝えることが出来ているでしょうか。
千尋は名前を取られて一時は湯婆婆に支配されてしまいます。
それは名前の大切さ、生きること、存在することの大切さを忘れてはいけないというメッセージが込められていると思います。

他にも多くの意味が込められたシーンがあります。
まだまだ未熟者な私では読み切れてはいないことも往々にしてありますが歳を重ねていく度に作品を見てその時の自分が感じ取る感覚をこれからも楽しみたいと思います。
宮崎駿監督が伝えたかったことを考えながら是非観ていただきたいお勧めの映画です。

VIO脱毛人気サロン&医療クリニックランキングを紹介!

VIO脱毛は脇、脚に次いでお手入れを欠かすことのできない脱毛部位になっています。まず悩むのは「どこで脱毛するか」のサロン・クリニック選びです。今回は実際に選ばれている人気のサロン・クリニックを紹介していきます。

人気の脱毛サロン

【ミュゼプラチナム】
「両わき・Vライン美容脱毛完了コース+選べる2か所 300円 回数無制限」は現在の業界最安値です。何よりもVラインの回数無制限は絶対お得です。Vラインだけですが、サロンですと10回~12回の回数が必要な脱毛が300円で済んでしまうということになります。ということで、ミュゼの場合はIラインとOラインの費用だけで済みます。
Vラインが回数無制限ですので、Vラインが剛毛の人、Vラインは満足するまで通いたい人に特におすすめです。
【ディオーネ】
「ハイパースキン法」という脱毛法は子供でも脱毛できる「痛みなし」の脱毛で人気です。
ハイパースキン法は、敏感肌やデリケートゾーンの色素沈着した肌でも施術できます。また、VIO脱毛は特に痛みを感じやすい部位ですので、痛みがないということで特に人気です。美肌効果も高い脱毛です。9月まで全身選べる20か所3,000円で脱毛体験できます。
【エピレ】
「両わき+Vライン6回プラン 700円(初めての方限定)」
TBC監修のもと、TBCよりリーズナブルに、高級すぎずに気軽に立ち寄れる、未成年も行きやすいサロンとしてつくられました。Vライン6回は脱毛の効果が実感出来始めたところでしょうか。サロンですと10回~12回が必要回数とされていますので、Vラインの濃い方は6回分お得になります。
【キレイモ】
キレイモは全身専門の脱毛サロンですが、VIOを含んだ全身脱毛が月額9,500円で行えます。VIO以外の部位も脱毛を検討しているならばおすすめです。最新の脱毛マシーンを使用していて、4回で全身1周というサロンもある中、キレイモは1回の施術で全身を1周施術するスピーディで、痛みも少ない脱毛です。

人気のクリニック

【アリシアクリニック】
短期間で効果が抜群の医療レーザー脱毛が出来るクリニックです。
アリシアでは、Iライン、Oラインの粘膜まで全て照射可能です。医療脱毛の中では痛みの少ないライトシェアデュエットという機種を使用しています。減毛して綺麗に整えていく「VIO脱毛ビューティーセット」とハイジニーナ(無毛)にする「VIO脱毛スムースセット」があります。
「VIO脱毛ビューティーセット」5回61,900円、8回92,880円、し放題118,800円
「VIO脱毛スムースセット」   5回85,900円、8回1,237,600円、し放題165,000円
アリシアクリニックは都内近郊にこだわって開院しています。現在14院です。これは脱毛を受ける理想的な通院ペースの2,3か月に1度のペースに予約を取りやすい環境を作るためです。よって他のクリニックより飛躍的に予約が取りやすくなっています。都内近郊にお住いの方には断然おすすめです。
【湘南美容外科】
アリシアクリニックと対照的に全国に展開するクリニックとして湘南美容外科が人気です。全国に65院ある大手美容クリニックですので、単純計算で1県に1院はある計算になります。ネットで医療レーザークリニックを検索してもまだまだ全国展開しているクリニックは少ないので都内以外の人には断然おすすめです。
ハイジニーナコースは6回60,750円で施術ができます。湘南美容外科ではIラインやOラインのシェービングを1部位500円の剃毛料でやってもらうことが出来ます。また3種類の脱毛器で部位や肌タイプによって使い分けて施術を行います。

〈自分に合ったサロン・クリニックを見つけましょう〉
人気のサロンとクリニックの特徴とアピールポイントを紹介しましたが、VIO脱毛は他の部位に比べて回数と期間が必要な部位ですので、慎重に選びたいものです。自身の毛量や毛質、最終目標を思い描いた上で自分に合ったサロン・クリニックを後悔のないように慎重に選びましょう。

参考:ハイジニーナ7 VIO脱毛コース| 美容脱毛サロン ミュゼプラチナム

参考:VIO脱毛 – 脱毛Dioneディオーネ vio・ハイジニーナ

参考:VIO脱毛おすすめランキング

脇(ワキ)の黒ずみを解消する方法と日々のケアについて。

夏はノースリーブが着れない、水着が着れない、腕があげられないなどワキの黒ずみで悩まされている方は多くいます。
このワキの黒ずみの原因の一つとして摩擦によって外部より刺激を受けた肌が、皮膚を守ろうとメラニンを生成し色素沈着が起こることがあります。
外部からの摩擦は洋服などの繊維による摩擦や制汗剤による刺激、脱毛処理のカミソリによる摩擦などがあります。
しかしメラニン色素は個人差があるため、黒ずみの起こりやすい体質、起こりにくい体質はあります。
では、ワキの黒ずみはどのような解消方法があるのでしょうか?
普段どんな点に気を付ければいいのでしょうか?

【皮膚科で治療】
皮膚科ではレーザー照射でメラニンを除去する方法や機械を使って美白成分を肌の奥まで浸透させる方法、メラニン生成を抑えてくれる内服薬、メラニン生成を抑えターンオーバーを促進してくれる外服薬(クリームなど)など、様々な治療方法から選択することが可能です。
費用的にも高額になりますが、レーザー照射や機械による美白成分の浸透は高い効果も期待できます。

【専用クリームでケア】
市販でも黒ずみ対策用の専用クリームは多く販売されています。
専用クリームの主な成分は美白成分、保湿成分、くすみケア成分などが配合されています。
肌の乾燥はそれだけ摩擦の刺激も多くなってしまうので、保湿成分も合わせて配合されていることが多くなります。
しかし効果は個人差もあり、黒ずみが気にならないほど改善された人もいますが何か月使用しても全く効果がなかったという人もいます。

脇の黒ずみ クリーム

【脱毛処理の注意点】
このように肌の黒ずみは肌に与える刺激が大きくかかわってきますので、脱毛ケアはできるだけ刺激のかからない方法をとることが必要となります。
毛抜きで抜く処理は、もっとも皮膚に負担がかかり刺激も多く与えてしまうので黒ずみ対策としてはおすすめできません。
またカミソリなどを使用してしまうと、直接皮膚を傷めてしまうので黒ずみを気にされている方はこれもあまりお勧めできない方法です。
一番有効なのは美容サロンなどで施術を受けることが一番ですが、自宅で処理する場合は家庭用脱毛器でもサロンと同じ脱毛効果が期待できますし、肌へのダメージも少なくなっているので自宅処理では一番おすすめです。シェイバーなどを使用する場合はお風呂で皮膚を温め、たっぷりのクリームをつけた後にやさしくシェーバーをあてて使用したほうが皮膚を傷つけることを防いでくれます。

【潤いを保つ】
また、常に保湿しておくこともとても大切になります。乾燥していればそれだけ摩擦も強くなってしまいますし、また肌を守ろうと皮膚が厚くなってしまうので黒ずみと合わせてごわごわした肌を作り出してしまいます。
脱毛処理後はもちろんですが、お風呂あとなどはたっぷり保湿クリームやローションで保湿する必要があります。できれば保湿ケアクリームなどで美白成分も配合されているものを使えばより効果的です。

【ピーリング】
ピーリングとは古い角質を取り除いて、皮膚のターンオーバーを正常化してくれる働きをします。
クリニックでも行っていますが、市販でもピーリングジェルなどの商品は販売されています。
まずは正常に新しい皮膚を生成させる効果があるので、試してみると効果がでることもあるでしょう。

このようにワキの黒ずみと日々の脱毛ケアは摩擦や刺激を与えてしまうので大きく関係してきます。
ワキの皮膚に出来るだけ刺激や摩擦を与えないケアをする必要があります。
また、制汗剤なども刺激の強いものは避けて、あまり頻繁に使用してしまうと刺激の原因になってしまいます。
乾燥も摩擦のおおきな原因になってしまうので、日々の保湿ケアはマメに行ったほうがいいでしょう。

参考:

スタジオジブリ設立をした宮崎駿さんとは?

宮崎駿

映画監督の宮崎駿さんをご存知でしょうか?

監督のイメージが強いですが、アニメーション作家でもあり漫画家でもあります。
この方の感性、こだわりについては知れば知るほど尊敬します。
多くの作品を生み出し、数々の賞を受賞されています。それだけ多くの人の心を掴んでいるといえます。

宮崎駿監督は、幼い頃から本が好きで、絵がとても上手だったそうです。
そして大の漫画好き。大人になり、幼いころから好きだったアニメ業界の世界へ進むことになりますが、
まさに成るべくしてなったといえるでしょう。
1985年にスタジオジブリを設立しますが、それまでには制作会社を転々とします。
宮崎駿さんのすごいところは、転職先で成果を残しているということです。
自身のやりたいことが明確でそれを実現するために着実に歩を進めていきます。
また、宮崎駿さんに魅了された高畑勲さん、鈴木敏夫さんら仲間も加わり、精鋭部隊が出来ました。
スタジオジブリに携わる人々全ての人が素晴らしい技術を持っています。

宮崎駿さんはジブリブランドが出来る前からも多くの作品の制作に携わっています。
中でも有名な作品はルパン三世、アルプスの少女ハイジ、未来少年コナンです。
一度は耳にしたり、見たことがあるのではないでしょうか。そこから宮崎駿さんの快進撃が始まったのです。

ジブリ作品というとメッセージ性が強い作品が多いですよね。
宮崎駿さんは一貫して子供に向けての作品を作り続けています。
それはかつて子供であった大人たちにも強く心に響きます。
宮崎駿さんの作品を見ているといくつかの思いを胸に制作されていることに気づきます。
それを読み解きながら作品を見るとさらに感慨深いものがあります。
戦争・侵略への思い、差別への反発、過去に起きた悲惨な事実から目を背けない、生きていることの意味、
自然への敬意等、普段目の前の生活に追われていると忘れてしまいがちな本当に大切なことを映画を通して観客に気づかせてくれます。
宮崎駿さん自身、映画を通しての表現出なかったり、早朝のごみ拾い、デモへの参加をされていたりと行動も伴っている方です。
考え方に賛同するという意味ではなく、ご自身の発言に責任を持っていらっしゃる姿勢に尊敬します。

また、同じようなものを作り続けるのではなく、挑戦をし続けているところも魅力の一つです。
この時代の作品が好きだった等人により様々でしょうが、
人によって様々な意見を持たせる作品を作り続けれることが素晴らしい。
凡人にはなかなかできない仕事だと思います。これからのご活躍も期待したいです。

ジブリのご飯展でご飯を食べよう!

ジブリのご飯展

三鷹の森ジブリ美術館で企画展「食べるを描く。」が2017年5月27日から2018年5月まで開催されています。
ジブリ作品は日常を丹念に描き、日々の営みをきちんと表現していることが特徴の一つです。
「食事のシーンを入れると映画が豊かになる」という宮崎駿監督の言葉にもある通りジブリ映画では食事のシーンが重要視されています。
展示の説明会の際、企画展を実施するにあたり、展示案が8つもあったそうですが、ジブリの大切にしている「食」というテーマを選んだとお話されていました。
ジブリファンとしては他の7つのテーマについてもきっと面白い企画でしょうし、いつか全て実現されることを願います。

ジブリ映画をこれまでに見たことがある人はご存じだと思いますが、ジブリ映画の作品に出てくる食事シーンはどれもとても「おいしそう」に見えます。
これは私個人の感覚ですが、「美味しそう」ではなく「おいしそう」の方がマッチすると思います。
綺麗事ではなく、ごく当たり前の食事、現実味がある食事なのです。
それは、ストーリーが面白いことももちろんですが、
おいしそうな食べ物と食べる人の表情や仕草を細やかに描き出す作画の力のおかげで実現していることだと思います。
本当にスタジオジブリの技術は素晴らしい。
画面から、美味しさや幸せな気分が伝わってきます。
不思議な感覚ですが宮崎駿監督がおっしゃった言葉通り、食事シーンがあることで物語に奥行きが広がる印象があります。

今回の企画展「食べるを描く。」は作品に登場した一度は食べたいと思ったことがある料理が数多く再現されています。
天空の城ラピュタの中でパズーとシータが食べた「目玉焼きトースト」、
千と千尋の神隠しで千尋がハクにもらって涙を流しながら食べる「おにぎり」、
ハウルの動く城の中でハウルとソフィー、マルクルが食べる「ベーコンエッグ」などのサンプルがずらり。
印象的な食べ物や食事シーンをいくつも思い出せるはずです。
また、どのようにして作品が作られるか見れるエリアや、
実際に食事をつくるキッチンも実物大で再現されているエリアもあり、ジブリのこだわりを知ることが出来ます。

食べるという動作は生きていく上で必ず必要なことです。
食を描くということは、背景となる暮らしの文化を描くことになると企画者の宮崎吾朗さんは仰っています。
改めて考えてみると料理を見て映画を思い出すということはそれだけ強い印象を観客に与えることが出来ている証拠ですよね。
でなければ、この企画展は成り立ちません。これはスタジオジブリだからこそできる技です。
この企画展は食事のシーンに理解を深めてジブリ作品をもっと深く楽しむきっかけになること間違いなしだと思います。